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踢足球时，护腿板通常应该穿在袜子外面，这样做可以更好地保护腿部免受意外碰撞和伤害，护腿板的主要作用是保护球员的小腿和脚踝免受伤害，特别是在激烈的比赛中，球员可能会因为意外碰撞或者踢到地面而受伤，护腿板应该紧贴腿部皮肤，而不是穿在袜子里面，如果护腿板穿在袜子里面，可能无法充分发挥其保护作用。

至于足球短袜护腿板，其使用方式也与普通护腿板类似，应该将其穿在袜子外面，以确保其能够提供足够的保护，不过需要注意的是，不同品牌和类型的足球装备可能有不同的设计和使用方式，因此最好参考具体产品的说明和建议来正确使用。

无论使用哪种类型的护腿板，都应该确保其正确佩戴并紧贴腿部皮肤，以最大程度地保护球员的安全。